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miércoles, 25 de julio de 2018

RISOTERAPIA. Fundamentos fisiológicos de la risa.

Hermanos
  Hoy veremos por qué es tan bueno, reír y sonreír siempre.
¿Tienes la risa fácil? ¡Genial!
¿Andas casi siempre serio o seriote? Qué pena, tendrás que volverte risueño!
¿Recuerdas una pequeña revista que decía la risa, remedio infalible”?
Bueno, con eso quiero decirte que lo que veremos hoy es realmente un conocimiento muy viejo, nada nuevo bajo el sol pero ahora por suerte se está poniendo muy “de moda” reír y hacer reír, como una forma curativa, cuyos fundamentos podrás leer a continuación:

El solo acto de la sonrisa genera, por  el movimiento muscular, un estímulo eléctrico sobre los filetes nerviosos que enervan los músculos que intervienen en la sonrisa.
Entonces, los nervios sensitivos (que son los que vuelven hacia el cerebro) llevan este impulso hasta el centro del sistema límbico.
Allí es bien recibido por la glándula pituitaria o hipófisis (única de todas nuestras glándulas que es química y eléctrica al mismo tiempo).

Cuando la pituitaria recibe el impulso o estímulo generado por nuestra sonrisa, reacciona liberando  las  hormonas "endorfinas" (neuropéptidos) que, además de ser el analgésico natural de nuestro cuerpo, producen, al ser liberadas, una sensación de bienestar generalizado.
Lo mismo ocurre ante la acción de reír. Lo más notable es que cuando la sonrisa  y/o  la  risa  son auto-provocadas, es decir, en forma voluntaria  y consciente, producen respuestas muy semejantes.

Uno de los pilares de la risoterapia es el trabajo individual sobre la propia  sonrisa  y  la visualización  de  las propias endorfinas sobre nuestro organismo.

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